今日もこんばんはですね タイトルの通り身体が痛いって言うよりも 腰がちょっぴりぎっくりです… なのでお風呂に少し長めに入って 腰を温めようと思います。 重量物持つだけあって腰の負担は大きいですよね 明日は湿布コルセットのダブルで治します！ 自分の…